Mélyszöveti masszázs

A mélyszöveti masszázs

A svédmasszázs fogásain alapuló masszázstechnika, ami hatékony módszer az ülő, mozgásszegény életmódot folytatóknál, illetve a hobbi szinten sportolóknál egyaránt. Jótékonyan hat az izomtónusra, az idegrendszerre, emellett nagyon jó keringésjavító és csökkenti a szöveti feszüléseket is. Hatása különböző eszközökkel (pl. fasciakés, köpöly, instrumentális manuálterápiás eszközök, stb.) jól kiegészíthető. A test bizonyos területein, illetve az egész testen egyaránt alkalmazható.

Mi a mélyszöveti masszázs célja?

• fájdalomcsillapítás
• szövetek helyi keringésének fokozása
• szöveti anyagcsere serkentése
• az izomtónus normalizálása
• a szervezet általános állapotának javítása

A mélymasszázs közvetlen hatásai

Helyi hatások

• Bőrre gyakorolt hatás:
  • vérbőség okozása
  • hőmérséklet emelkedés
  • anyagcsere-fokozódás
• Kötőszövetre gyakorolt hatás:
  • fokozódik a vér- és nyirokkeringés
  • anyagcsere-fokozódás
  • megszűnnek a feszültségek, letapadások
• Izomszövetre gyakorolt hatás:
  • teljesítménynövekedés
  • fájdalomcsökkentés
  • izomtónus helyreállítása
  • anyagcsere-serkentés

A mélyszöveti masszázs távoli hatásai

Ezt konszenzuális hatásnak hívjuk, ami azt jelenti, hogy egy adott terület masszázsa során az így létrejövő hatások a test más részein is jelentkeznek, csak enyhébb mértékben. A szegmentális lefutások miatt a belső szervekre is hatást tudunk gyakorolni.

A mélyszöveti masszázs általános hatásai

• vér- és nyirokkeringés fokozódása
• artériás keringésfokozódás
• testhőmérséklet fokozódása
• fokozott vizeletkiválasztás
• mélyülő légzés
• a fizikai és pszichés állapot általános javulása

Mikor javasolt a mélyszöveti masszázs alkalmazása?

• mozgásszegény életmódot élő, ülőmunkát végző személyek
• különböző mozgásszervi problémák
• izom- és ízületi elváltozások
• izomsorvadások
• krónikus gyulladások esetén