Flossing

Mi a flossing?

A flossing egy nagy hatékonyságú kompressziós eljárás, amihez különböző erősségű rugalmas gumiszalagokat használunk. Az eljárás úgy zajlik, hogy az érintett izmokra, ízületekre helyezzük meghatározott erejű feszítéssel a gumiszalagot, miközben a páciens mozgatja az adott területet maximum 2 percig, majd levételt követően ugyanezeket a mozdulatokat hajtja végre.

Mi a flossing célja?

A flossing célja a test saját szöveti regenerációs folyamatainak megsegítése, a mozgásszervi panaszok csökkentése, a mozgásszervrendszer gyorsabb gyógyulásának támogatása.

A flossing további céljai:

• a szöveti vérellátás növelése
• az izom- és ízületi fájdalmak csökkentése
• a mozgékonyság javítása, a mozgáskorlátozottság megszüntetése
• duzzanatok, szöveti összetapadások csökkentése
• a gyógyulás és a regeneráció gyorsítása
• koordinációjavítás
• az izmok, ízületek oxigén- és tápanyagellátásának növelése
• a sérülések megelőzése
• az izmok, szalagok, ízületek rugalmasságának javítása
• az ízületi mozgásterjedelem és az általános teljesítőképesség növelése
• az izmok épülésének és erősítésének támogatása

Milyen panaszokra jó a flossing terápia alkalmazása?

A flossing terápiát a prevencióban és a sérülések, műtétek utáni rehabilitációban egyaránt hatékonyan lehet alkalmazni, többek között az alábbi esetekben:

• ízületek, inak, szalagok, izmok akut és krónikus fájdalma, illetve mozgásbeszűkülés esetén
• izomfeszesség, izomrostszakadások és gyulladások, valamint izomirritációk esetén (pl. ugróízületi panaszok, mellkaskimeneti szindróma, kéztőalagút szindróma, teniszkönyök, golfkönyök, stb.)
• operációk, gipszelések, egyéb ízületi rögzítések utáni állapotok javítására, pl. összetapadt szöveti rétegek felszabadítására, hegek kezelésére, mobilizálására, beszűkült mozgástartományok növelésére
• ödémák, duzzanatok jelenlétekor
• adhéziók, összetapadások kialakulásakor
• zsibbadó, bizsergő érzés jelenlétekor
• az izomtömeg növelésének gyorsításához ún. okklúziós edzéseken való részvételkor